Schnell abnehmen ohne JoJo Effekt- Coaching Düren
Sie möchten schnell abnehmen? Der Sommer steht bevor und die Badesaison beginnt? Oder Sie fühlen sich einfach nicht mehr wohl in Ihrer Haut? Sie möchten auch gerne etwas für Ihre Gesundheit tun?
Übergewicht ist einer der stärksten Risiko-Faktoren für spätere Herz- oder Kreislauf-Erkrankungen und einer der größten Prädiktoren für seelisches Unwohlsein. Ganz gleich, ob es nur 2kg oder 20kg sind - wir helfen Ihnen dabei, schnell und effektiv abnehmen zu können. Schnelles Abnehmen und dauerhafte Gewichtsreduktion funktionieren! Probieren Sie es aus und vereinbaren Sie einen Beratungstermin in unserer Coaching Praxis in Düren.
Warum viele Diäten sinnlos sind - und wie Sie tatsächlich schnell abnehmen
Diäten funktionieren zumeist - auch wenn es viele unterschiedliche gibt - nach diesem Prinzip: Über eine längere Zeit wird bewusst auf manche Nahrungsmittel verzichtet während gleichzeitig auf Ersatznahrungsmittel zurück gegriffen wird. Gerade aber, wenn sehr wenige Kalorien aufgenommen werden, fährt der Körper in einen Art "Winterschlaf" - es wird weitaus weniger Energie verbraucht als normalerweise. Schnell abnehmen - und vor allem dauerhaft abnehmen - ist so fast unmöglich.
Ein zweiter Irrtum, der noch in den Köpfen vieler Menschen herumgeistert, ist der Irrglaube, dass Sie nach einer Diät und einer erolgreichen (kurzfristigen) Gewichtsabnahme wieder so essen können, wie früher. Und genau daher rührt der sogenannte JoJo-Effekt. Wie ein JoJo schnellt unser Gewicht nämlich wieder nach oben, sobald wir in alte Essgewohnheiten und alte Muster zurückfallen. Und die Diät war umsonst.
Unsere Vorgehensweise im Bereich "schnell abnehmen" und dauerhafte Gewichtsreduktion
In unseren Coaching - Sitzungen stehen Sie als Klient oder Klientin mit Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem persönlichen Lebensweg im Vordergrund. Anstatt also einfach ein stark allgemeines Abnehm-Konzept zu verwenden, wie es bei vielen (wenig erfolgreichen) Diäten der Fall ist, erarbeiten wir mit Ihnen zusammen einen ganzheitlichen (Balance von Körper & Seele) Ablaufplan.
Da Körper und Psyche eine Einheit bilden und miteinander interagieren, ist es nicht verwunderlich, dass hinter Gewichtszunahmen (oder mangelnder Gewichtsabnahme) auch psychische Ursachen verboren liegen können. Gerade Stress führt über die permanente Ausschüttung von Cortisol im Körper oftmals zu Übergewicht. Durch Techniken aus dem Bereich Hypnose-Coaching & Hypnose-Therapie arbeiten wir direkt mit Ihrem Unterbewustsein - und können so eventuell vorhandene mentale Blockaden schnell und einfach auflösen.